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Extrevue exclusive

Les effets de la ménopause sur la peau

Apprenez-en plus sur les effets de la ménopause sur la peau avec la chroniqueuse Lyne Ste-Marie, la dermatologue Dre Michèle Ohayon et Mélanie Bibeau, chef cosméticienne chez Jean Coutu.

Entrevue diffusée le 20-septembre dans l’émission Marina Orsini.


FAQ

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QU’EST-CE QUE LA
MÉNOPAUSE?
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QU’EST-CE QUE LA MÉNOPAUSE?

La ménopause est une étape importante de la vie. Les symptômes peuvent varier d’une personne à l’autre, mais les experts définissent la ménopause comme apparaissant 12 mois après votre dernière période de menstruation et marquant la fin des cycles menstruels.

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QUE SE PASSE-T-IL
PENDANT LA MÉNOPAUSE?
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QUE SE PASSE-T-IL PENDANT LA MÉNOPAUSE?

Lorsque la ménopause s’installe, l’activité des ovaires cesse, et la production d’hormones ralentit. La perte d’oestrogène peut avoir des effets importants sur votre bien-être physique et émotionnel tels que : bouffées de chaleur, transpiration, changements d’humeur brusques et vieillissement accéléré de la peau. Ces symptômes sont souvent aggravés par l’insomnie et la fatigue.

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QUELS SONT LES
SYMPTÔMES INVISIBLES
DE LA MÉNOPAUSE?
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QUELS SONT LES SYMPTÔMES INVISIBLES DE LA MÉNOPAUSE?

La ménopause peut aussi augmenter votre risque de développer certains autres symptômes. Les femmes peuvent perdre du calcium au niveau des os. Cela peut être responsable d’une diminution significative de la densité osseuse menant à l’ostéoporose et augmentant le risque de fractures soudaines et inattendues. Il est alors indispensable de faire des choix de mode de vie sain pour compenser.

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COMMENT LA MÉNOPAUSE
IMPACTE MA PEAU?
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COMMENT LA MÉNOPAUSE IMPACTE MA PEAU?

La diminution des hormones affecte aussi la peau durant la ménopause. Notre peau perd jusqu’à 90 % de son hormone de jeunesse naturelle appelée DHEA, ce qui a pour conséquences :

La peau devient plus sèche, moins lumineuse
Perte de densité de la peau, contours moins définis
Perte de l’élasticité autour du cou, des pommettes et des maxillaires

CONSEILS D’EXPERTS

NUTRITION

PRENEZ PLUS DE CALCIUM !

Comme les taux d’oestrogènes diminuent, nos os n’absorbent plus aussi bien le calcium, il est donc important d’en consommer au moins 1200 mg par jour - ajoutez des produits laitiers à chaque repas!

LES ANTIOXYDANTS SONT ESSENTIELS

dans la prévention de certains cancers et maladies cardiovasculaires. Ils peuvent être trouvés dans les flavonoïdes du thé ou du vin, et dans les fruits et légumes.

DITES OUI AU SOJA !

Les aliments à base de soja, tels que le tofu et les noix de soja, aident à soulager les symptômes de la ménopause. Ils contiennent des oestrogènes végétaux qui agissent de manière similaire aux oestrogènes produits par le corps humain.

HYGIÈNE DE VIE

FAITES DE L’EXERCICE TOUS LES JOURS, AU MOINS QUELQUES MINUTES !

L’activité physique est essentielle pour réduire le risque de maladie cardiaque et pour soulager le stress. Visez 150 minutes d’activité aérobique modérée ou 75 minutes d’activité aérobique énergique par semaine.

MAINTENEZ UNE ROUTINE DE COUCHER RÉGULIÈRE,

prévoyez d’aller vous coucher à la même heure tous les soirs. Cela peut alléger les problèmes de sommeil pendant la ménopause.

NE SAUTEZ PAS DE REPAS !

Manger à des heures régulières, 3 fois par jour, est essentiel pour éviter le grignotage. La ménopause change le corps des femmes. Il est essentiel d’adapter votre régime alimentaire pour contrer ces effets et vous assurer de manger de manière variée et équilibrée.

SOINS DE LA PEAU

« C’EST LE MOMENT D’ADAPTER VOTRE ROUTINE DE SOINS DE LA PEAU ! Avec la ménopause et la diminution des hormones, votre peau fait face à des changements, tels que la perte de densité et d’élasticité. Votre routine de soins de la peau doit être capable de compenser les effets de la ménopause sur votre peau. » Valérie Gingras, Cosméticienne chez Jean Coutu, Mirabel

« PENSEZ À AJOUTER UN SÉRUM OU UNE HUILE dans vos routines de soins de jour et nuit ! Cette étape supplémentaire ne va pas seulement aider au niveau de l’éclat immédiat et du confort, mais va aussi augmenter l’efficacité des ingrédients présents dans vos crèmes de jour et de nuit! » Katherine Travers, Cosméticienne chez Jean Coutu, Salaberry-de-Valleyfield

« DÉMAQUILLEZ-VOUS EN DOUCEUR. Cela devrait être un rituel tous les soirs si vous voulez avoir le teint éclatant le matin suivant. En raison de la perte de lipides cutanés pendant la ménopause, adaptez aussi votre routine de nettoyage avec un démaquillant à base d’huiles ou présentant une texture plus riche. » Marie-Claude Labonté, Chef cosméticienne chez Jean Coutu, Montréal

Plus de conseils disponibles chez notre partenaire

DÉCOUVREZ NEOVADIOL

Lancé en 2001, Neovadiol était la première ligne de soins de la peau qui parlait de ménopause et de son impact sur le vieillissement de la peau. Depuis 2015, Neovadiol offre le 1er Complexe Compensatoire, avec des ingrédients dermatologiques clés, qui contrebalance les effets de la ménopause sur la peau. Neovadiol dispose aussi de la ligne Magistral pour la post-ménopause, à destination des femmes 60+.

INGRÉDIENTS

PRO-XYLANETM

Pro-XylaneTM est un ingrédient naturel breveté extrait de l’hêtre.

Cet ingrédient puissant aide la peau à retrouver sa densité et son élasticité.

ACIDE HYALURONIQUE

L’acide hyaluronique a la capacité de retenir jusqu’à 1000 fois son poids en eau, faisant de lui un des ingrédients le plus hydratant.

Il fournit à la peau un effet repulpant, pour une efficacité anti-âge plus rapide.

EAU THERMALE MINÉRALISANTE

Un tracé millénaire à travers les roches magmatiques. L'Eau Thermale Minéralisante de Vichy suit son parcours à quelque 4000 mètres sous le sol volcanique de la région d'Auvergne, s'imprégnant de 15 minéraux essentiels , pour rendre la peau plus forte, d’apparence saine et visiblement éclatante.

TROUVEZ VOTRE ROUTINE

PENDANT LA MÉNOPAUSE
PHASE 1 - NEOVADIOL COMPLEXE COMPENSATOIRE
Perte de densité, manque d’éclat et sécheresse

Sérum

Soin de jour
Offert en 2 TEXTURES

CONTOURS yeux et lèvres

Soin de nuit

APRÈS LA MÉNOPAUSE
PHASE 2 - NEOVADIOL MAGISTRAL
Perte de densité et de lipides, sécheresse sévère

ELIXIR HUILE

MAGISTRAL BAUME

CONTOURS yeux et lèvres

Soin de nuit

LES CANADIENNES ADORENT NEOVADIOL

Galia / il y a un mois

Mes favoris de l'été.

Quel sérum de qualité qui fait toute la différence il suffit d’une simple goutte pour couvrir tout le visage et le cou et ma peau l'adore, c’est une révélation pour moi définitivement. Cette gamme de produits est ma découverte, mes favoris de l'été. Love love love.
Lyne B / il y a 22 jours

Je vois la différence.

Super comme produit! La peau réagit bien à l'application (d'habitude je fais facilement des rougeurs) et l'absorbe totalement. Je vois la différence, mon teint est plus clair et semble plus lisse.
Reina55 / il y a 10 mois

J'ADOPTE...

Dès l'application le sérum complexe compensatoire pénètre rapidement et rend mon teint plus doux et lumineux. Ma peau du visage est plus lisse et hydratée avec un effet redensifiant. Je trouve que le sérum nourrit ma peau sans la graisser. Je l'utilise sous la crème Neovadiol Complexe Compensatoire.
Johanne / il y a 2 mois

Que du positif pour ce produit!

Que du positif pour ce produit que j'ai tout simplement adoré. Il promet d'unifier et d'illuminer le teint et il tient sa promesse. Il en faut très peu et ma peau boit cet élixir et devient vraiment lumineuse. En combinaison avec la crème de jour, c'est un soin sublime pour ma «vieille et belle peau».
johamne lefebvre / il y a un mois

Je le recommanderais sans hésiter!

Très bon produit! J’adore la texture et l’odeur! Ma peau est douce et repulpée, je le recommanderais sans hésiter à mes amies, Vichy est une très bonne marque.
Fullminoune / il y a un mois

Bons résultats!

Très bonne crème, que j'utilise autant le jour que la nuit. Ma peau est douce. Elle va devenir ma crème de tous les jours. Bon complément avec l'huile. Bons résultats. 
jojo71 / il y a 2 mois

Un véritable coup de cœur!

Cette crème est un véritable coup de cœur, elle fait maintenant partie de mon quotidien ma peau est belle, lisse et super bien hydratée. Vraiment le produit dépasse les attentes et je le recommande sans hésitation.

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