Conseils d'Experts

Agnieszka Szmurto

Corps & Nutrition

Comment diminuer le gonflement durant la ménopause?

Personne ne veut gonfler comme un ballon en conséquence à la ménopause. La bonne nouvelle est que vous pouvez limiter les dégâts en transformant votre alimentation.

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Corps & Nutrition

Comment éviter de prendre du poids durant la ménopause?

Notre experte Agnieszka Szmurło s’intéresse à la manière d’adapter son alimentation afin de prévenir ou d’atténuer les changements dans le corps durant la ménopause.

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Corps & Nutrition

Comment perdre votre ventre durant la ménopause?

Pour le perdre, tout est dans l’exercice physique, et contrôler son poids est le grand défi! Votre tissu adipeux ne vous aidera pas car il a déjà à conjuguer avec de nombreux changements. Mais une saine nutrition devrait faire des merveilles!

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Corps & Nutrition

La ménopause : quel régime alimentaire adopter à 50 ans?

Peu importe votre âge, que vous soyez ménopausée ou pas, votre alimentation affectera toujours votre peau ainsi que votre santé globale. Avec un peu trop de ceci et pas assez de cela, l’apport des nutriments essentiels à votre bien-être sera totalement déséquilibré. Mais pour en revenir à la ménopause, voici les nutriments que vous devez privilégier.

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